ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ ОСТАВАТЬСЯ СТРОЙНОЙ И ЗДОРОВОЙ
Lady 9 June 2017
ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ ОСТАВАТЬСЯ СТРОЙНОЙ И ЗДОРОВОЙ

Если в твоем рационе часто присутствует сахар и еда с высоким уровнем "быстрых" углеводов, то похудение тебе точно не грозит. Официально доказано, что главным виновником переедания являются именно углеводы.

Диетологи-исследователи тщательно изучали этот вопрос, и пришли к выводам - даже минимальное присутствие в рационе сладкой пищи провоцирует желание постоянно есть. Под влиянием сладкого наш мозг утрачивает способность воспринимать сигналы о сытости и в результате, еды и калорий поглощается больше. Ног хуже всего тот факт, что с каждым съеденным тобой печенькой, тебе хочется, есть все больше и больше.

Есть хорошая новость! Диетологи подчеркивают, что при отказе от продукции с повышенным содержанием рафинированных углеводов, наша любовь к сладкому начинает угасать. А через три месяца, она исчезает полностью.

Источник

1 2

Поделиться статьей

Нажми "Нравится" и читай нас в Facebook
  • banner-first
  • banner-second
  • banner-third stars
yours logyka